Insônia -.-

"A insônia caracteriza-se pela falta de sono ou por uma dificuldade prolongada para adormecer por vários dias."
OU seja, é um PÈ NO SACO.
Hoje em dia, o povo não está mais dormindo de noite, e as vezes, em outros horários e locais.
O portador, acaba se tornando um zumbi com sede de sono, por isso, acaba conseguindo olheiras, parecendo que tomou socos nos olhos.
Tem aqueles que conseguem tirar um cochilo em algum lugar(sala de aulas, trabalho, etc).
[Caso se você ver alguma pessoa dormindo na aula, tente não encomodar, pois ele(a) deve ter insônia].
Muitas pessoas dizem que existe metodos eficazes para combater essa merda, mas sinceramente, eu não acredito, ja tentei várias coisas....
...como por exemplo, mamãe diz que se tomarmos leite antes de dormir, dá sono (mito).Mamãe diz que se comermos alface, ajuda a dar sono (mito dos inferno)[se fosse assim, logo na mesa, minha cara ia cair no prato de salada =P).
Mas não é sempre que acontece comigo, geralmente, é por causa do horario que você vai dormir, se você já está acostumado com outro.
Nas férias é quando mais acontece. Pois , você vai dormir tarde, por alguns motivos, como baladas, festas, etc. Você acaba se acostumando com isso, então você fica de ponta cabeça...
O jeito é tirar umas sonecas, até você voltar ao normal.XD
Caso isso não dê certo, vá procurar um especialista no assunto, por que eu não sei mais nada sobre isso.
Então, bons sonhos!xD